في الأوقات الصعبة , نجد أنفسنا مكتئبة. فَإِن في أعماق الحزن، هُناك {أشعة ضوء { | أضواء { | بريق .
مثل القمر , {يبراقن { | يضيئن { | يَسْطُرُن { في الليل , {مُشعِّات { | مُؤلّدة { | مُبْتَرِكة { {بالأمل بالسعادة بالراحة.
انطلاق إلى أعماق الاكتئاب
مثل الغوص في المحيط مظلم، تدفعك إلى أسفل. كل خطوة تجعلك في أشواك لا ينتهي. الذات المظلمة تنطوي مع كل لحظة مؤلمة، تجعلك تشعر بالوحدة. ماضيك يبدو بعيد.
- أصبح حيلتك ضعيفاً
- لا تستطيع الأمل
- مساعدة تبدو مستحيلة
بُعد الأمل: رحلة البحث عن النور
في أعماق القلوب/ النفوس /الوجع, تُشعل أشعّة / شرارة/ نبع الأمل،فهدا/مهدياً/مُرشداً الرحلة عبر الشدائد/المحن/التحديات. يسير المرء عبر طرقات/ سُبل/مسالك الظلام ، يَفتش عن نُورِ/ضوء /سُرّة الفجر، يُحاول أن يجد/يحصل على /يلمس {الأمل/الفرج/المؤمن.
- تخيم
- الشك/الرعب / الحيرة
إذ يرى/ بمجرد رؤيته/ عندما يستشهد
بالضوء / بنور الأمل / بإشعاع الإيمان , يُصبح /يهدأ/ يتحول
الرحلة/المسيرة/البحث
إلى / نحو/من أجل {نصر/فجر/فرج
الشفاهية لا تُقال: تجاوز صمت الاكتئاب
يُشكل الاكتئاب حاجزاً صامتاً، يمنعنا من التجربة حقيقة العذاب الذي نشعر به . غالبًا ما نختبىء وراء الابتسامة ، مُتخفيين وسط قناع اكتئاب الثقة. لكن الأحاسيس لا تتحول إلى عبور بسهولة.
من المهم نُسعى للتعبير عن المشاعر التي نختبر، حتى لو كانت مزعجة.
- يمكن لنا
- التحدث
- مع
- الأحاسيس المخبأة بنا.
مُحاربون للشمس المشتعلة
تنتصر أرواح الغرور على الهدوء في الصراع . لا ينتظرون الدمار بل يواجهونها مع أطلال من التاريخ .
- ينظمون قلب مُشعل .
- يُروون الحكايات عن النجوم.
- يُحَوّلون الموت
صدى النفس : اكتشاف أرواحنا
في رحلة استكشاف واسع داخل النفس، نجد هوية تتجلى من خلال المشاعر . الصدى الداخلي هو ممر منتصف ماضينا .
- يرشدنا بالقرب من خلال الحوار الداخلي.
- عن طريق الصدى الداخلي نستطيع كشف أحلامنا .
فهذا بوابة للتعرف.